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    暖好這個部位,秋冬孩子不生病!

    [ 信息發布:管理員 | 發布時間:2016-10-04 ]

    暖好這個部位,秋冬孩子不生病

    1、要注意孩子的襪子

    “凍頭捂腳,勝似吃藥”,這些俗語是非常有道理的。

    隨著氣溫逐漸下降,家長應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好。

    但如果孩子襪子厚但不吸汗,很容易潮濕,大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣,由于少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮濕時就會使孩子的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以,在給孩子選擇襪子,就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。

    2、鞋子有講究

    冬天,給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大,孩子走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結實,影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是,鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜,質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

    3、用溫水泡腳

    一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。

    水溫過熱,容易使足底的韌帶變得松弛,不利于孩子足弓的形成和維持,這樣很容易形成扁平足哦!洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜,浸泡時間需保持3~5分鐘。

    4、按摩很有必要

    人身體內的所有器官,在腳上都有它特定的反射點,孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。

    通過溫柔的腳底按摩,能有效促進血液循環,孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。由于孩子的筋膜相當嫩薄,為防止孩子受傷,媽媽按摩的力道應輕柔,盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

    如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了,這不但能加強腳底按摩效果,又能提高孩子對按摩的接受度。另外,要提醒媽媽的是,在開始按摩前,不妨先搓搓手,讓雙手暖和起來哦!


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